吉他手的手指灵活度训练！每天 10 分钟，轻松突破速度瓶颈！

弹吉他如何训练左手和弦转换的灵活度呢？

主要还是慢练，没有什么好方法。转不好的原因你如果清楚的话，就知道该怎么解决了。

首先转不好是因为，按和转和弦，所需要的手指手掌的力量不足，那意思就是说这些需要的肌肉群组强度不够。这个问题要解决主要是有针对性锻炼手掌手指肌肉。另外肌肉成长需要时间和营养补充的。就好比你想要8块腹肌，你自己想想要练多久。足够按转和弦，相当于让手掌手指的肌肉强度，达到八块腹肌。那起码得3个月到半年。肌肉生长速度真的很慢的。只有持续锻炼，耐心等他长好。

接着就是协调性问题。转不好，也是因为，左右手动作的不协调，还有手动作跟大脑想的内容不协调。这个同样需要慢练。实际上换和弦的动作包括右手节奏一起。有非常多分解动作的，并且还有时间时机上的配合，一连串复合动作很难短时间内协调好，因为你大脑里面对于所有动作都是模糊概念，又如何指望手能做好？？只有慢慢地，跟着慢节拍，把所有动作清晰地理顺，慢慢习惯过来，有了肌肉记忆，慢动作能全部协调，才能慢慢加快，让动作能熟练变成一种条件反射。

这两点做好，那么和弦转换就非常轻松了。